耳鸣分为生理性耳鸣和病理性耳鸣。我们需要注意的一般是病理性耳鸣。耳鸣有很多原因。强烈的外部刺激，中毒性的耳鸣，噪音刺激和一些可引起耳鸣的原发疾病。它也是耳聋的先兆，也会产生头晕感。在日常生活中，随着噪声污染越来越严重，其他原发病的发病率越来越高，越来越多的人受到耳鸣的困扰。因此，我们通常尝试五种方法来治疗耳鸣。

　　步骤/方法：

　　1.治疗耳鸣的有效方法之一:转移你的注意力。当感到耳鸣时，通常会感到心烦气躁，因此，像这样的恶性循环，会给自我身心带来极大的伤害，所以当感到耳鸣，听音乐，看自己喜欢书等时，把注意力转移。使耳鸣变得不重要。

　　2，治疗耳鸣的有效方法2：积极治疗引起耳鸣的原发病。例如中耳结或功能异常，高血压，高血脂和颈椎病等多种疾病。因此，应积极治疗引起耳鸣的原发疾病。

　　3，治疗耳鸣的有效方法三:放松自己。当精神紧张过重或压力过大时，耳鸣就会随之而来。因此，保持愉快的心情非常重要；

　　方法4:寻求医生的帮助，进行耳鸣的掩盖疗法；

　　方法5:自我按摩。

　　注意事项：

　　耳鸣有很多原因，最终可能导致耳聋。耳鸣对日常生活有很大影响，例如影响睡眠，影响听力，影响情绪，给自己带来精神压力。耳鸣应该尽快去医院找出病因并积极治疗